Gesundheit & Prävention
DIE IDEE
Immer mehr Teilnehmende fragen uns, wie sie ihre Gesundheit weiterhin fördern können, wenn ihre Rehasport-Verordnung endet, oder ob wir beispielsweise auch Herz-Kreislauf- oder Long-Covid-Kurse anbieten. Die wachsende Nachfrage nach solchen Gesundheits-sport-Angeboten führte schließlich zur Gründung der neuen Abteilung im SSV.
DIE UMSETZUNG
Hier kommen alle zusammen, die ihre Gesundheit erhalten oder sanft verbessern möchten. Im Mittelpunkt steht dabei unser bereits weithin geschätzter „Rehasport Orthopädie“.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen mit orthopädischen Beschwerden und unterstützt sie gezielt durch schonende, aber effektive Bewegungsprogramme.
Unter fachkundiger Anleitung fördern wir Mobilität, Kraft und Wohlbefinden – ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Das Abteilungsangebot wird durch ergänzende Sportangebote erweitert, darunter:
- Yoga in Verbindung mit einer Erkrankung
- Long-Covid-Training
- Beckenbodentraining für alle
- Herz-Kreislauf-Training
- Wirbelsäulengymnastik
Die ergänzenden Sportangebote bieten eine vielfältige Möglichkeit, die Gesundheit nachhaltig zu fördern und gezielt auf verschiedene Bedürfnisse einzugehen. Mit diesen Angeboten schaffen wir einen umfassenden Ansatz, um die Lebensqualität langfristig zu verbessern.
Weitere Angebote sind bereits in Planung!
YOGA AUF DEM STUHL
Stuhlyoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, trotz körperlicher Einschränkungen Yoga zu praktizieren.
Es eignet sich nicht nur für Senioren, sondern auch für alle, die aufgrund einer Verletzung oder Bewegungseinschränkung auf eine sanfte Praxis angewiesen sind. Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt und ermöglichen so eine sichere Praxis – selbst bei Schmerzen oder Beschwerden.
Ein großer Vorteil von Stuhlyoga ist, dass es sich leicht in den Alltag integrieren lässt und auch zu Hause praktiziert werden kann. Interessierte sind jederzeit herzlich eingeladen, eine Schnupperstunde auszuprobieren.
Immer dienstags von 11:15 Uhr bis 12:15 Uhr in der Bädleshalle.
DIE VORTEILE VON KINDERYOGA
Kinderyoga fördert Kinder sowohl körperlich als auch geistig:
- Gesundheit & Körperbewusstsein – Stärkt Muskeln, verbessert Flexibilität, Balance und Koordination.
- Konzentration & Fokus – Achtsame Bewegungen und Atemübungen schulen die Aufmerksamkeit und unterstützen das Lernen.
- Entspannung & Stressabbau – Tiefes Atmen und sanfte Dehnungen helfen, innere Ruhe zu finden.
- Emotionale Stärke – Fördert den Umgang mit Gefühlen wie Angst und Wut.
- Selbstvertrauen – Kinder erleben eigene Fortschritte und entdecken ihre Fähigkeiten.
- Soziale Kompetenz – Gruppenübungen stärken Teamgeist und Rücksichtnahme.
- Spiel & Kreativität – Yoga wird kindgerecht, spielerisch und fantasievoll vermittelt.
Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, Kinder in ihrer Entwicklung ganzheitlich zu unterstützen.
IHRE TEILNAHME AM ANGEBOT
Um unsere vielfältigen Gesundheitssportangebote zu nutzen, werden Sie Mitglied in der Abteilung „Gesundheit und Prävention“. Die Mitglieder der Abteilung dürfen die Angebote dann uneingeschränkt als sogenanntes Dauerangebot nutzen.
Ihr Einstieg beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch, das eine professionelle Anamnese umfasst. Gemeinsam ermitteln wir die passenden Angebote für Sie.
Für weitere Informationen oder zur Terminvereinbarung kontaktieren Sie bitte unverbindlich unsere Geschäftsstelle oder direkt die Abteilungsleiterin, Frau Anja Keller.
