Fit-Fun-Mix Nr. 43*

Männer und Frauen allen Alters

In abwechslungsreichen Übungsstunden trainieren wir Kraft und Beweglichkeit mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Koordination und Balance. Die Übungen sind Gelenk schonend und ohne Leistungsdruck. Natürlich wollen wir auch "ins Schwitzen" kommen und dabei noch Spaß haben.
Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer verschiedener Altersstufen, die ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit erhalten und verbessern möchten. Es ist auch für die Teilnehmer konzipiert, die bis Oktober 2009 zum Kurs ‚Rückenschonende Fitnessgymnastik' gekommen sind. Auch das Rückentraining geht neue Wege.

Wer Interesse hat, sollte einfach zu einer Übungsstunde vorbeikommen. Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich.
 
 
Ort:   Ernst-Abbe-Schule
Uhrzeit:   montags, 19:00 – 20:15 Uhr
Leitung:
 
  Stefanie Lutz, Übungsleiterin Fitness und Gesundheit mit Zusatzlizenzen "Prävention" und Rückentrainerin DTB
                         
                      
    
 

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