Fit bis ins hohe Alter - Sport für Ältere, Fünf Esslinger

Kurs Nr. 23
 
Inhalt:
Ziel des Trainings ist, die Mobilität, Selbständigkeit und Lebensqualität bis ins hohe Alter zu erhalten.
Wir trainieren die Muskelkraft in Armen, Beinen und Rumpf, Balance, Koordination und Leistung. Auch Verbindungen zwischen Bewegung und Gehirntraining werden probiert und erarbeitet. Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit.
Das Üben erfolgt ohne Leistungsdruck. Persönliche Anliegen werden besprochen. Auch Freude an Erfolgen und Spaß sollen nicht zu kurz kommen
Ort: Rosenschule
Termin: Dienstags, 16.30 – 17.30 Uhr
Beginn: 7. März 2017, Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Brigitte Nagel, Übungsleiterin „P“,
DTB-Rückentrainerin incl. Kurskonzept "Rücken-Aktiv"
Kosten: 16 Kurstage  € 40.- Mitglieder   € 75.- Nichtmitglieder
Teilnehmer: mindestens 6 - höchstens 20 Personen
Anmeldung: Anmeldeformulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle, oder
beim ersten Kurstermin mit Ihrer Übungsleiterin. Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.

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