Bewegen statt Schonen / Gymnastik für den Rücken

Kurs Nr. 20   Kurs ist voll !!! 
Kurs Nr. 21   Kurs ist voll !!!         

Inhalt:

 

Ziel: Verbesserung der Körperhaltung, ein stabiler beweglicher und möglichst schmerzfreier Rücken, Osteoporoseprävention.

Inhalt: Funktionelles Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, Core-Training für die Tiefenmuskulatur, Koordination, Balance und Entspannung, gesundheitsorientiertes und rückenfreundliches Alltagsverhalten.
Bewegen statt schonen!

   
 

Kurs Nr. 20    Bewegen statt Schonen   Kurs ist voll !!! 

Ort: Rosenschule
Termin: Dienstags, 17.45 – 18.45 Uhr
Beginn: 12. September 2017 Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Brigitte Nagel, Übungsleiterin „P“, DTB-Rückentrainerin incl. Kurskonzept "Rücken-Aktiv"
Kosten: 16 Kurstage  € 40.- Mitglieder   € 75.- Nichtmitglieder
 

 

Kurs Nr. 21       Gymnastik für den Rücken  Kurs ist voll !!! 

Ort: Bädleshalle
Termin: Dienstags, 11.00 – 12.00Uhr
Beginn: 12. September 2017, Einstieg jederzeit möglich
Leitung:
Martina Heinrich, Übungsleiterin C Fitness und Gesundheit, B Sport in der Prävention mit Zusatzqualifikation „orthopädische Knieschule“; Übungsleiterin Rehabiliationssport „Orthopädie“; Beckenbodenkursleiterin; Entspannungstrainerin.
Kosten: 16 Kurstage  € 40.- Mitglieder   € 75.- Nichtmitglieder
Teilnehmer: mindestens 6 - höchstens 20 Personen
   
Anmeldung: Anmeldeformulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle, oder
beim ersten Kurstermin mit Ihrer Übungsleiterin. Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.
 

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