Gesundheitsmix – 60 Plus

 Kurs Nr. 2    Mobilität und Gesundheit für Frauen und Männer

Inhalt:
Eine rückenfreundliche Übungseinheit aus leichtem Ausdauertraining, Bewegungsspielen und Elementen aus der funktionellen Gymnastik. Zum Erhalt und Verbesserung der körperlichen Fitness und Beweglichkeit. Zudem erwartet Sie ein kleines Wohlfühlprogramm mit leicht erlernbaren Körper -wahrnehmungs und Entspannungsübungen. Dieser Kurs findet unter dem Motto „mit Freude und Spaß an der Bewegung“ statt und bietet Platz für individuelle Gestaltungsmöglichkeiten
Ort: Bädleshalle
Termin: Freitags, 10:00 – 11.00 Uhr
Beginn: 17. März 2017
Leitung:

Susanne Iserlohn Übungsleiterin Freizeitsport Zusatzlizenz B (Prävention) Profile Herz-Kreislauf, Haltung und Bewegung (Rücken) und Entspannung

Kosten:
16 Kurstage € 40.- Mitglieder   € 75.- Nichtmitglieder
Teilnehmer: mindestens 6 - höchstens 20 Personen
Anmeldung: Anmeldeformulare erhalten Sie in der Geschäftsstelle, oder
beim ersten Kurstermin mit Ihrer Übungsleiterin. Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.

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