Präventions- und Fitnesskurse

 
Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten") bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit "vorausschauender Problemvermeidung" übersetzt werden.
 
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Hier die Übersicht aller Kurse:
 
Durch Klicken auf den Kurs erhalten Sie detailierte Informationen
 
Falls Sie die Dauerangebote suchen, können Sie auf die Seiten der Abteilung Freizeitsport gehen.
 
Rückhalt und Beweglichkeit wenige Plätze frei 18 Fitness für XL 
4 Fit-Mix                           Kurs ist voll 21 Gymnastik für den Rücken Kurs ist voll
5 Tai Chi Chuan               wenige Plätze frei 23 Fit bis ins hohe Alter
6 Hatha Yoga                    wenige Plätze frei   24 Core & Stability
7 Body in Balance Vormittag  Kurs ist voll 25 Afterwork-Yoga
8 Body in Balance Abend  wenige Plätze frei    
10 Pilates am Abend                Kurs ist voll 31 Schwimmkurse Anfänger  Kurs ist voll
12 Zumba 32 Schwimmkurse Fortgeschrittene  Kurs ist voll
   
  34 Aquafitness-Kurs im Bädle  wenige Plätze frei  
  35 Aquatic Fitness im Hallenbad Zuffenhausen
   
 

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Morgens

 

Body in Balance 9.15

 

 

Rückhalt und Beweglichkeit  10:15

 

 

Gymnastik für den Rücken 11.00

 

 

 

Nachmittags

 

Fit bis ins hohe Alter
16.30

 

 

 

 

 

Bewegen statt Schonen
17.45

Core & Stability 17.30

 

 

Abends

 

 

 

Zumba 18.00

Fit Mix 18.30

   

 

     

 

Fitness für XL 20.00

Tai Chi Chuan 20.00

Body in Balance 20.00

 

 

 

 

 

      

Afterwork-Yoga 20.15

 

Pilates  20.00

Hatha-Yoga 20.00

           

 


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