Präventions- und Fitnesskurse

 
Als Prävention (vom lateinischen praevenire „zuvorkommen, verhüten") bezeichnet man vorbeugende Maßnahmen, um ein unerwünschtes Ereignis oder eine unerwünschte Entwicklung zu vermeiden. Ganz allgemein kann der Begriff mit "vorausschauender Problemvermeidung" übersetzt werden.
 
Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten.
Hier die Übersicht aller Kurse:
 
Durch Klicken auf den Kurs erhalten Sie detailierte Informationen
 
Falls Sie die Dauerangebote suchen, können Sie auf die Seiten der Abteilung Freizeitsport gehen.
 
1          Hüfte und Knie    * 18         Fitness I für XL
2          Rückhalt und Beweglichkeit wenige Plätze frei 20         Bewegen statt Schonen              Kurs ist voll
4          Fit-Mix                            Kurs ist voll 21        Gymnastik für den Rücken         Kurs ist voll
5          Tai Chi Chuan 23        Fit bis ins hohe Alter
6          Hatha Yoga                     24        Core & Stability
7          Body in Balance Vormittag  Kurs ist voll 31        Schwimmkurse Anfänger          Kurs ist voll
8          Body in Balance Abend       Kurs ist voll 32        Schwimmkurse Fortgeschrittene  Kurs ist voll
10        Pilates am Abend            Kurs ist voll  
11        Salsa                                    34        Aquafitness im Bädle    wenige Plätze frei
12        Zumba 35        Aquatic Fitness                         
15        Kardio- und Rückentraining Kurs ist fast voll  
   
* Für den Hüfte und Knie Kurs konnte leider noch kein/e neue/r Übungsleiter/in gefunden werden. Es ist noch offen, ob dieser stattfinden kann.

 

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Morgens

 

Body in Balance 9.15

 

 

Rückhalt und Beweglichkeit  10:15

 

 

Gymnastik für den Rücken 11.00

 

 

 

Nachmittags

Hüfte und Knie
14:00

Fit bis ins hohe Alter
16.30

 

 

 

 

 

Bewegen statt Schonen
17.45

Core & Stability 17.30

 

 

Abends

 

 

 

Zumba 18.00

Fit Mix 18.30

   

 

     

 

Fitness für XL 19.45

Kardio- und Rückentraining 20.00

Body in Balance 20.00

 

 

 

 

 

 

       Salsa
       20.00

Tai Chi Chuan 20.00

 

Pilates  20.00

Hatha-Yoga 20.00

           

 


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